| | ملاحظات صحيه مهمه |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
جوري
•:|[ مراقبة عامة ]|:•
![•:|[ مراقبة عامة ]|:•](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif "•:|[ مراقبة عامة ]|:•")
عدد الرسائل : 716
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رااااااايقه
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
 |  موضوع: ملاحظات صحيه مهمه  2/13/2008, 3:15 pm | |
| ملاحظات صحيه مهمه
قلل من كمية الشاي
لا تأكل خبز محمص للتو
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
أرح اذنك كل ساعة
مع تحياتي | |
|
| | |
al fa9laah
عضو نشيط
عدد الرسائل : 164
العمر : 29
العمل/الترفيه : طااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالب
المزاج : faa9l
البلد/المنطقة : الكويت
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 2/16/2008, 6:33 am | |
| مشكووووووووووره اختييييييي ( جوري ) على المعلومات المفيدة اليومية ادري انج زعلانه لانه محد رد تحياتو : al fa9laah   | |
|
| | |
بنوتهـ كيوتـ
عضو متميز
عدد الرسائل : 271
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة مزيونة /لعب ودلع
المزاج : دلع
البلد/المنطقة : البحرين
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 2/16/2008, 9:11 am | |
| خلاص لاتزعل انا بترس صفحاتها ردود | |
|
| | |
جوري
•:|[ مراقبة عامة ]|:•
عدد الرسائل : 716
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رااااااايقه
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 2/16/2008, 12:46 pm | |
| هههههههههه
تنوروا صفحاتي والله
مشكورييييييييين | |
|
| | |
مغرورهـ بس معذورهـ
مشرفة الزينبيات
عدد الرسائل : 1041
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة اموت بالموضه
المزاج : مكيفه
البلد/المنطقة : السعودية
النقاط : 100
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 2/26/2008, 8:12 am | |
| مشكوووووووووره اختي
وانشالله نعمل بالي قلتيه
ننتظر جديدك اختي
اتمناااااااااااا تتقبلي مروري
دلع بنات | |
|
| | |
جوري
•:|[ مراقبة عامة ]|:•
عدد الرسائل : 716
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رااااااايقه
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 2/26/2008, 12:53 pm | |
| يسلمووو دلع ع المرور
يعطيك العافيه | |
|
| | |
Mortez
Admin
عدد الرسائل : 58
العمر : 35
الموقع : https://almu.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : فوق فوق
النقاط : 5000
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 3/9/2008, 12:09 pm | |
| مشكورة اختي العزيزة على الموضوع الرائع
إلى الأمام دائماَ
تحياتي Admin | |
|
| | |
Mortez
Admin
عدد الرسائل : 58
العمر : 35
الموقع : https://almu.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : فوق فوق
النقاط : 5000
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 3/9/2008, 12:09 pm | |
| مشكورة اختي العزيزة على الموضوع الرائع
إلى الأمام دائماَ
تحياتي Admin | |
|
| | |
جوري
•:|[ مراقبة عامة ]|:•
عدد الرسائل : 716
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رااااااايقه
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 3/12/2008, 10:19 am | |
| مشكور اخوي على المرور
اسعدني تواجدك | |
|
| | |
دلوعه
عضو متميز
عدد الرسائل : 306
العمر : 29
البلد/المنطقة : البحرين
النقاط : 50
تاريخ التسجيل : 15/03/2008
| | موضوع: رد: ملاحظات صحيه مهمه 4/11/2008, 1:32 pm | |
| مشكورة خيتو جوري
على المعلومات المفيده ويسلموا اناملج يالغلا كله
وننتظر جديدج | |
|
| | |
| | ملاحظات صحيه مهمه | |
|
الرئيسية 
أحدث الصور 
